• Ирина Карданова

Психологический словарик. КОНТЕЙНИРОВАНИЕ


Контейнирование в психологии - это способность выдерживать чувства и эмоции свои или другого человека.


Изначально, в детстве, контейнером для эмоций и чувств ребенка является мать. И если она достаточно хорошо выдерживает эмоциональные проявления ребенка, называет его чувства и лет с 3-х учит ответственности за них (обсуждает, как разрешить сложившуюся ситуацию, вызвавшую сильные эмоции, или как предотвратить ее повторение в будущем), то со временем ребенок учится сам справляться со своими эмоциями и умеет контейнировать себя сам.


Среди взрослых часто встречаются люди, которые пытаются сконтейнировать свои эмоции в других: они жалуются, кричат, плачут, критикуют, осуждают, чтобы «слить» свой негатив другим людям. После общения с такими людьми чувствуешь себя либо опустошенным, либо наоборот переполненным чужими эмоциями. Надо помнить, что один из признаков взрослого человека - способность самостоятельно справляться со своими эмоциями в большинстве ситуаций. И если взрослый человек нуждается в поддержке, то он ее сначала запрашивает, и только потом начинает «сливать» негатив. А у вас есть право как разрешить такой «слив», так и отказать в нем.

© 2017 Ирина Карданова​.