В этих ситуациях стоит обратиться к психологу:

  • В случае потери (развод, разрыв с партнером, смерть близкого человека, потеря работы, крушение планов). 

Психотерапия в этом случае поможет Вам пережить горе, а не снизить его остроту. В чем это заключается: 1) целенаправленно в контролируемые сроки позволит прожить все этапы принятия потери (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) и не даст застрять в одном из них на несколько лет;   2) поможет справиться с чувством вины;     3) а также поможет в возращении и воссоздании жизненных смыслов. 

  • Не можете успокоиться из-за неприятной ситуации (ведёте внутренний диалог с человеком, с которым у Вас случился конфликт, или просто чувствуете себя плохо, вспоминая о случившемся, или после произошедшего изменилось к худшему ваше восприятие мира или себя). 

Причина этого в том, что Вы не нашли эмоционально комфортный выход для себя из этой ситуации. Психотерапия поможет Вам пережить неприятные эмоции и найти эмоционально-комфортный выход не только из этой ситуации, но и из всех подобных ситуаций, которые когда-то были в Вашей жизни (если это не первая аналогичная ситуация, в которой Вы оказались). Более того, попав в схожую ситуацию в следующий раз, Вы с легкостью сможете из нее выйти без неприятных для себя последствий.

  • Не получается построить долгосрочные комфортные отношения с противоположным полом.

Как правило, причины этой проблемы лежат в детстве и связаны с отношениями в родительской семье. Психотерапия поможет  изменить неконструктивные модели поведения и убрать страх близости, которые мешают выстраиванию желаемых отношений.

  • Столкнулись с кризисом в своей жизни (в профессиональной сфере, в семейной жизни, в поиске смысла жизни и др.).

В процессе психотерапии Вы сможете проанализировать текущую ситуацию, как она есть на самом деле (очень часто кризисы влекут за собой  сильные перемены и потому заставляют нас отрицать очевидное), и наметить пути наиболее безболезненного выхода из нее.

  • Проблемы в отношениях с ребенком. 

Проблемы ребенка - это лакмусовая бумажка отношений в семье. Семейная психотерапия поможет понять системные причины, влияющие на поведение ребенка и откорректировать их.

  • Не можете выйти из гнетущих Вас отношений. Или Ваш близкий страдает от какой-либо зависимости (алкоголь, наркотики, азартные игры), и Вы не знаете, как ему помочь.

Психотерапия поможет Вам снять с себя ответственность за чужую жизнь и одновременно найти силы для принятия на себя ответственности за жизнь собственную.

  • Ничего не хочется, даже хотеть чтобы что-то хотелось, Вы чувствуете полное отсутствие сил жить. 

Скорее всего у Вас депрессия. И тут без помощи психотерапии точно не обойтись. Психотерапия  поможет Вам разобраться с  переживаниями прошлого и настоящего, которые отягощают Вашу жизнь и влияют на восприятие мира. После этого у Вас появятся силы и мотивация на изменение тех обстоятельству, которые доставляют Вам дискомфорт.

  • Полны сил, но не получается реализовать планы.

С помощью психотерапии Вы сможете проанализировать свои планы, понять свою мотивацию или причины ее отсутствия. Иногда мы не реализуем свои планы потому, что на самом деле они не наши или нужны нам для получения чего-то другого, что нам действительно необходимо (например, зарабатывать деньги, чтобы жена не бросила). Психотерапия поможет найти другие пути для реализации Ваших истинных желаний. А если планы истинно Ваши, то поможет найти и устранить эмоциональные препятствия, а  также высвободит мотивацию и энергию для их реализации, что позволит увидеть и сделать конкретные и необходимые шаги для их достижения.

  • Пережитая физическая травма или болезнь создала проблему в эмоциональном состоянии.

Психотерапия поможет осознать эмоциональную составляющую этого события, прожить и убрать негативные эмоции и настроиться на выздоровление. А также Вы сможете понять психологические причины происходящего с Вами.

Это только некоторые проблемы,

с которыми приходят клиенты,

но поводов для обращения к психологу намного больше.

 

Это может быть даже просто потребность в поддержке

или желание рассказать кому-то независимому о том, что с Вами происходит.

 

А может быть Вы хотите изменить свою жизнь, 

и заинтересованы в долгосрочном сотрудничестве с  опытным специалистом. 

 

Если Вы не нашли среди перечисленных тем своей проблемы (запроса) - это не повод отказаться от психотерапии.

 

Записывайтесь на консультацию - и мы найдем решение!​

© 2017 Ирина Карданова​.